FUNCTIONAL MOBILITY / CALISTHENICS

Die wertvollste Arbeit ist die Arbeit am Selbst

Der Begriff «Calisthenics» kommt aus dem Altgrechischen und setzt sich zusammen aus KALLOS (Schönheit) und STHENOS (Kraft). Calisthenics ist nichts anderes als eine Methode, das Eigengewicht und die Trägheit des Körpers auszunutzen - statt Gewichten und Geräten - um sich särker und agiler zu machen.
Es baut mit uralten und (seit den Griechen) bewährten Methoden Ihre Kraft und Ihr athletisches Können auf.


Dieses Training ist geeignet für jeden. Man braucht zum Anfang nicht übermässig fit zu sein. Die Übungen helfen einem Schritt für Schritt seine Fitness und seine Agilität aufzubauen.

Auch wer schon fit ist, oder gar Profi-Sportler, auch dem hilft es, da die Übungen individuell abgestimmt und entsprechend gesteigert werden können.

Um sich am besten eine Meinung bilden zu können; vorbeikommen, und mitmachen...


«Die Kraft des Geistes ist grenzenlos,
die Kraft der Muskeln ist begrenzt.»
Koichi Tohei